Vive le sport!
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Re: Vive le sport!
En parlant de reprise des entrainements... J'ai repris depuis une semaine le foot, eh ben j'en chie, et ca fait du bien!
Mon matos:
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Re: Vive le sport!
Pour ma part 12 ans de basket, et 4 ans de tennis de table (plus communément appelé Pinche Ponche).
J'ai fais ma reprise en solo, il y a trois semaines et en équipe la semaine. Juste une chose à dire par ce beau soleil "sale temps pour les gros" (expression de mon paternel que ma prédominance abdominale m'oblige à réutiliser !
Mais le sport, quand y rentre on en sort plus et ça devient une sacrée drogue, comme la gratte finalement
J'ai fais ma reprise en solo, il y a trois semaines et en équipe la semaine. Juste une chose à dire par ce beau soleil "sale temps pour les gros" (expression de mon paternel que ma prédominance abdominale m'oblige à réutiliser !
Mais le sport, quand y rentre on en sort plus et ça devient une sacrée drogue, comme la gratte finalement
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Re: Vive le sport!
Moi je nage ! 4 x 200m tous les soirs au lac à coté de la maison, ça fait un grand bien fou, cette semaine c'est tous les matins dans la piscine de mes parents !
Mon Matos :
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Re: Vive le sport!
On remonte !
Depuis début 2014 j'ai changé pas mal de choses.
Nouveau kiné pour traiter les problèmes lombaires et de genou. Pas un seul jour sans une séance de gainage, étirements, proprioception avec de la musique qui pulse en fond sonore.
Nouveau mode d'alimentation et j'ai retrouvé mon poids de forme (-10kg).
Nouvelle motivation pour aller courir le midi (en plus on a une stagiaire qui envoie bien depuis peu).
Le VTT me manque alors de temps en temps je me fais des sorties vélo de route par les "cols" du coin.
Objectif, un trail de 15km près de chez moi fin juin.
Objectif 2, être à bloc pour la saison VTT 2015.
Et vous ?
Depuis début 2014 j'ai changé pas mal de choses.
Nouveau kiné pour traiter les problèmes lombaires et de genou. Pas un seul jour sans une séance de gainage, étirements, proprioception avec de la musique qui pulse en fond sonore.
Nouveau mode d'alimentation et j'ai retrouvé mon poids de forme (-10kg).
Nouvelle motivation pour aller courir le midi (en plus on a une stagiaire qui envoie bien depuis peu).
Le VTT me manque alors de temps en temps je me fais des sorties vélo de route par les "cols" du coin.
Objectif, un trail de 15km près de chez moi fin juin.
Objectif 2, être à bloc pour la saison VTT 2015.
Et vous ?
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Re: Vive le sport!
Ah bravo !!!
Un peu pareil pour moi, arrivé au point de rupture je recommence tout doucement. Je me suis trouvé un petit vélo d'appartement --> toujours dispo pendant que les enfants dorment !!
Objectif, les 10km en septembre... on y croit !
Un peu pareil pour moi, arrivé au point de rupture je recommence tout doucement. Je me suis trouvé un petit vélo d'appartement --> toujours dispo pendant que les enfants dorment !!
Objectif, les 10km en septembre... on y croit !
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Re: Vive le sport!
ben moi aussi justement !!! Après en bretagne... ça tient chaud...deny a écrit :Moi je fais du gras
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Re: Vive le sport!
Bein moi je perds des bras.
Savez-vous qui est l'opposé d'une phase de guerre ?
Mais dites-donc c'est qu'on se marre ici. Patates Va !
Signé : KornDestroy le roi de la Kornerie
"Ce n'est pas un signe de bonne santée mentale que d'être bien adaptée à une sociétée malade"
-Jiddu Krishnamurti
Mais dites-donc c'est qu'on se marre ici. Patates Va !
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Re: Vive le sport!
Moi je me remets à la natation, ça fait du bien de se bouger ! Et en ce moment c'est la seule activité qui me motive. J'me fais mes 3 petits kilomètres tranquille une fois par semaine, ça se fait bien, et on est bien usé après mine de rien
Modifié en dernier par Fox le mer. 21 mai 2014 18:46, modifié 1 fois.
Blues is easy to play, but hard to feel. (Jimi Hendrix)
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Re: Vive le sport!
Faudrait que je reapprenne à nager moi dis donc ^^
Savez-vous qui est l'opposé d'une phase de guerre ?
Mais dites-donc c'est qu'on se marre ici. Patates Va !
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Re: Vive le sport!
Salut les gros !
En ce qui me concerne j'avais arrêté le sport il y a plus de 3 ans et j'étais bien comme ça.. au moins j'avais tout mon temps pour bosser la gratte. Et depuis mon charment voyage sur la côte basque qui s'est soldé par un tour a l'hôpital et rentré au pays son portable ni dignité tout a changé pour moi..
Maintenant c'est self défense une fois par semaine, 1h de musculation au poid du corps quotidiennement, le dimanche workout et course l'après midi et je cherche un club de krav maga.
Je me sens beaucoup mieux dans mon corps : il y a deux mois je ne faisais pas une traction ni plus de 10 pompes j'avais et j'étais tout maigre, depuis j'ai prit en carrure et j'ai maigri résultat plus de muscle que de graisse je fais une dizaine de traction et dans les quarante pompes.
Et quand je suis pas motivé je me remémore ces bons moments passé au bord de l'Atlantique et je me sers de cette colère pour y aller !
Bref moi qui etait anti sport il ma fallut une castagne pour aimer ça et en voir les bénéfices.
Envoyé de mon CINK SLIM en utilisant Tapatalk
En ce qui me concerne j'avais arrêté le sport il y a plus de 3 ans et j'étais bien comme ça.. au moins j'avais tout mon temps pour bosser la gratte. Et depuis mon charment voyage sur la côte basque qui s'est soldé par un tour a l'hôpital et rentré au pays son portable ni dignité tout a changé pour moi..
Maintenant c'est self défense une fois par semaine, 1h de musculation au poid du corps quotidiennement, le dimanche workout et course l'après midi et je cherche un club de krav maga.
Je me sens beaucoup mieux dans mon corps : il y a deux mois je ne faisais pas une traction ni plus de 10 pompes j'avais et j'étais tout maigre, depuis j'ai prit en carrure et j'ai maigri résultat plus de muscle que de graisse je fais une dizaine de traction et dans les quarante pompes.
Et quand je suis pas motivé je me remémore ces bons moments passé au bord de l'Atlantique et je me sers de cette colère pour y aller !
Bref moi qui etait anti sport il ma fallut une castagne pour aimer ça et en voir les bénéfices.
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Re: Vive le sport!
On remonte !
Alors, est-ce que les vacances vous ont remotivé ?
De mon côté ça a été un peu la catastrophe. Entorse de la cheville en juillet, 2 semaines de vacances / travaux, 1 semaine de leçon de moto. Je viens tout juste de reprendre la course à pied et j'ai un semi-marathon début octobre.
Du coup pour m'assurer que je pouvais faire 21km de plat dans un mois, j'ai fait 19km de trail dimanche. Je suis dé-fon-cé !
Mais la cheville tient, le genou n'est pas douloureux, je vais tous les pourrir au boulot
Alors, est-ce que les vacances vous ont remotivé ?
De mon côté ça a été un peu la catastrophe. Entorse de la cheville en juillet, 2 semaines de vacances / travaux, 1 semaine de leçon de moto. Je viens tout juste de reprendre la course à pied et j'ai un semi-marathon début octobre.
Du coup pour m'assurer que je pouvais faire 21km de plat dans un mois, j'ai fait 19km de trail dimanche. Je suis dé-fon-cé !
Mais la cheville tient, le genou n'est pas douloureux, je vais tous les pourrir au boulot
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Re: Vive le sport!
Pfff ... marre de cette dechirure ...
Je perds tout mes muscles ...
Faut que je me mette a faire un peu de gainage pour la ceinture abdominale parce que sinon...
Je perds tout mes muscles ...
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Re: Vive le sport!
Salut
J'ai toujours été impressionné par ces styles de sport, c'est pas le genre de truc qui s'improvise,
ils sont du commencer la gym très tôt et passer des heures et des heures sur leur sangle....
Pour ma part, vu mon boulot, je suis obligé de m'y tenir, course a pied, foot, tractions, pompes, dips depuis plus de 20 ans,
J'avoue que je commence a avoir une petite baisse de régime, mal au dos aux épaules, mais rien qui m'empêche de vivre ni de gratter
Dans le style hardcore, il y a aussi les petits entrainement du matin....
J'ai toujours été impressionné par ces styles de sport, c'est pas le genre de truc qui s'improvise,
ils sont du commencer la gym très tôt et passer des heures et des heures sur leur sangle....
Pour ma part, vu mon boulot, je suis obligé de m'y tenir, course a pied, foot, tractions, pompes, dips depuis plus de 20 ans,
J'avoue que je commence a avoir une petite baisse de régime, mal au dos aux épaules, mais rien qui m'empêche de vivre ni de gratter
Dans le style hardcore, il y a aussi les petits entrainement du matin....
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Re: Vive le sport!
Je n'ai pas encore passé le cap du plaisir pour enchaîner les séances de gainage et muscu.
j'ai un programme à base de kettlebell qui m'attend pour améliorer mon maintien sur le vélo mais suer seul dans une pièce fermée avec une musique ou vidéo pour m'accompagner c'est pas encore mon trip.
Sinon, si tout se passe bien, je vous ferais un petit CR de ma traversée de la Chartreuse en VTT ce week-end.
j'ai un programme à base de kettlebell qui m'attend pour améliorer mon maintien sur le vélo mais suer seul dans une pièce fermée avec une musique ou vidéo pour m'accompagner c'est pas encore mon trip.
Sinon, si tout se passe bien, je vous ferais un petit CR de ma traversée de la Chartreuse en VTT ce week-end.
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Re: Vive le sport!
Eclate toi bien Shampoo, euh... dans le bon sens du terme
Bouge toi t'as tout une vie a préparer, le mental c'est ça le secret
Salut, KornDestroyKornDestroy a écrit :Pfff ... marre de cette dechirure ...
Je perds tout mes muscles ...
Faut que je me mette a faire un peu de gainage pour la ceinture abdominale parce que sinon...
Bouge toi t'as tout une vie a préparer, le mental c'est ça le secret
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Re: Vive le sport!
Oh t'inquiete j'ai assez de mental pour faire face à tout.
Juste que le sport me permet de me sentir assez bien dans ma peau pour me bouger.
Ca va faire 4 mois que je me suis fait une dechirure en skatant alors que je devais m'inscrire au Muay Thai...
Donc ca me gave.
Juste que le sport me permet de me sentir assez bien dans ma peau pour me bouger.
Ca va faire 4 mois que je me suis fait une dechirure en skatant alors que je devais m'inscrire au Muay Thai...
Donc ca me gave.
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Re: Vive le sport!
Pour le muay thai il vaut mieux être complètement rétabli.... Bo courage, soit patient, joue de la guitareKornDestroy a écrit :Oh t'inquiete j'ai assez de mental pour faire face à tout.
Juste que le sport me permet de me sentir assez bien dans ma peau pour me bouger.
Ca va faire 4 mois que je me suis fait une dechirure en skatant alors que je devais m'inscrire au Muay Thai...
Donc ca me gave.
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Re: Vive le sport!
Ouais plutôt. Faire du Muay Thai avec une dechirure au bras droit ...
Savez-vous qui est l'opposé d'une phase de guerre ?
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Re: Vive le sport!
Moi aussi, mais ma femme, hier soir, m'a conseillé de reprendre le sport...deny a écrit :Moi je fais du gras
"moi aussi, je voudrais un gros rectangle avec une guitare comme signature..."
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Re: Vive le sport!
De mon côté je continue à plonger. Je vais probablement essayer de passer mon niveau 3 cette année. Le problème de la plongée, c'est que c'est un loisir qui peut à l'occasion se révéler très exigeant sur le plan physique, en particulier au niveau du cardio (va t'en palmer à contre-courant par 40m de fond...) mais qui ne prépare en rien à ce niveau. Puis j'en ai marre de me faire mal au dos. Donc même si je n'aime pas, vais essayer de m'inscrire dans une salle pas trop loin du taf pour me bouger un peu quand j'aurais des trous dans mon emploi du temps.
"Information is not knowledge. Knowledge is not wisdom. Wisdom is not truth. Truth is not beauty. Beauty is not love. Love is not music. Music is the best..."
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Re: Vive le sport!
Bon ben 60km de course à pied cette semaine. Encore un petit 10 ce midi et on enchaîne sur au moins 120km de vélo ce week-end. Si je ne décède pas d'ici dimanche c'est un signe que la forme revient
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Re: Vive le sport!
Salut André,El Phaco a écrit :De mon côté je continue à plonger. Je vais probablement essayer de passer mon niveau 3 cette année. Le problème de la plongée, c'est que c'est un loisir qui peut à l'occasion se révéler très exigeant sur le plan physique, en particulier au niveau du cardio (va t'en palmer à contre-courant par 40m de fond...) mais qui ne prépare en rien à ce niveau. Puis j'en ai marre de me faire mal au dos. Donc même si je n'aime pas, vais essayer de m'inscrire dans une salle pas trop loin du taf pour me bouger un peu quand j'aurais des trous dans mon emploi du temps.
C'est vrai qu'il faut de bonnes jambes et de bons lombaires....
Niveaux énergie ça pompe surtout par chez moi, plongée en carrière en Belgique, ça caille et en combi humide c'ést très dure...
Au boulot maintenant ils plongent tous en sèche, y'a eu du progrès....
J'ai plongé une 10 aine d'année, mais j'ai du arrêter faute d'incidents à répétition :
saignement de nez, otite et le plus grave la mâchoire complètement anesthésiée après une remontée un peu trop rapide...
J'ai fait un tour au caisson hyper-bar par sécurité, mais ce n'était en fait qu' une couronne plus très étanche..... J'ai quand même bien flippé...
Marre du froid des plongées de nuit dans le canal vaseux, et pas envie de repasser chez le dentiste..... J'ai arrêté......
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Re: Vive le sport!
Bon ben, ça c'est fait :