Stagnation et douleurs

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Erode
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Stagnation et douleurs

Message par Erode »

Bonsoir à tous,
Je viens faire part d'un sentiment sans doute partagé par beaucoup d'apprentis guitaristes : le sentiment de stagner et de ne plus évoluer.
Cela fait quelques temps que cela me concerne et j'ai peur pour la suite de mon apprentissage puisque je ressens une certaine lassitude et un manque de passion...
Je bloque sur plusieurs morceaux, mon prof m'en ayant donné un deuxième car je n'avançais pas sur le premier. Bien qu'au départ cela m'a permis de relâcher un peu la pression, ce n'est plus efficace aujourd'hui. Que faire ?

De plus, j'ai un problème de posture que je n'arrive pas à régler. J'ai une douleur vive à l'épaule droite dûe au fait que je met celle-ci assez loin sur l'instrument : je cale ma main droite sur le chevalet pour faire plus facilement du palm mute.
J'ai essayé de détendre mon épaule et de me réaligner, suite aux quelques infos glanées à ce sujet mais je n'ai pas encore de résultats.
La dernière fois que j'ai eu des douleurs liées à une mauvaise position, celles-ci se sont volatilisées dès la bonne posture adoptée, donc je m'inquiète un peu.
Avez-vous déjà eu ce problème ?

Bonne soirée à vous :hello:

Stockoff
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Stockoff »

Bonjour,
Stagnation et douleurs sont liées. Tu n’évolue pas parce que tu as très certainement une mauvaise posture qui provoque des douleurs qui t’empêchent d’évoluer………etc. etc.
Tu joue sûr acoustique ou électrique

patrr
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Re: Stagnation et douleurs

Message par patrr »

Salut,

C'est normal de stagner de temps en temps, il ne faut pas s'en inquiéter. Pour retrouver un peu de motivation tu peux travailler des morceaux plus fun et plus faciles juste pour le plaisir. Et il vaut mieux travailler pas longtemps mais régulièrement que d'insister longtemps sur un truc.

Dès fois une petite pause sans jouer ne fait pas de mal aussi. Parles en avec ton prof qui devrait adapter ce qu'il te donne à travailler.
Pour tes douleurs c'est pas facile de dire quelque chose, je joue aussi avec la main sur le chevalet et c'est plutôt confortable, mauvaise posture ou soucis dans le temps ? En tout cas à mon avis vaut mieux pas forcer et aller voir un médecin si ça persiste.
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Sifoto
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Sifoto »

La stagnation c'est pour tout le monde je pense ;) Après peut-être essayer de jouer des morceaux qui te plaisent beaucoup pourrait apporter plus de motivation ?
Pour tes douleurs c'est peut-être lié à une forte concentration pour travailler tes exercices, du coup tu es trop tendue, vas-y tranquille sans te prendre la tête, le plaisir avant tout :super:
Mes p'tites grattes
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Harley Benton SC-400 SBK
Electro accoustique Parrot

Et pour faire marcher tout ça un p'tit Line 6 UX1 et Pod farm :)
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DoigtsPatates
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Re: Stagnation et douleurs

Message par DoigtsPatates »

Concernant la posture, sur quoi et comment es-tu assis quand tu joues ? (si tu joues assis ?)
Perso, l'investissement dans un tabouret à hauteur réglable (de marque Fender - sans faire de pub) a vachement amélioré mon confort de jeu.
Genre ça : https://amzn.eu/d/bk76Qxz
(bien vérifier que ça pivote, c'est tellement mieux)
Mon matos :
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  • Fender Stratocaster Mex 2003 "Splatter"
  • Ibanez RG-540BK
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  • Harley Benton Custom Line Nashville-Steel
Autres machins :
  • Ampli : Tête Bugera 333XL Infinium
  • Cab G212 Harley Benton Vintage
  • Multi-effets Mooer GE200
  • Focusrite 2i4
Ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCxPFsi-jhR5WvYH6T0PP2HQ
La chaîne Arnicazone : https://www.youtube.com/channel/UCgBIGk-8qt0ql8ImjGapa3A
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Walter Ego
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Walter Ego »

Et la position académique, c'est fait pour qui ?
https://www.hguitare.com/communaute/blo ... ed-guitare

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Erode
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Erode »

Merci pour vos retours.
Stockoff a écrit : mar. 8 nov. 2022 07:56 Bonjour,
Stagnation et douleurs sont liées. Tu n’évolue pas parce que tu as très certainement une mauvaise posture qui provoque des douleurs qui t’empêchent d’évoluer………etc. etc.
Tu joue sûr acoustique ou électrique
Il est vrai que c'est sans doute lié puisque je suis obligée de réduire le temps de mes sessions de jeu... Je suis sur électrique
patrr a écrit : mar. 8 nov. 2022 11:43 Salut,

C'est normal de stagner de temps en temps, il ne faut pas s'en inquiéter. Pour retrouver un peu de motivation tu peux travailler des morceaux plus fun et plus faciles juste pour le plaisir. Et il vaut mieux travailler pas longtemps mais régulièrement que d'insister longtemps sur un truc.
J'ai commencé un autre morceau du coup, ça remotive bien mais c'est vite retombé car je retombe sur d'autres difficultés que je n'arrive pas à surmonter. En fait, je me décourage très vite il semblerait :aille2:
J'avais vu des vidéo sur Hguitare ou autres qui "conseillaient" la main sur le chevalet donc ça me rassure un peu de voir que tu n'a pas de douleur. C'est que je dois être tordue ou trop tendue avec mon bras comme dit Sifoto
DoigtsPatates a écrit : mar. 8 nov. 2022 22:07 Concernant la posture, sur quoi et comment es-tu assis quand tu joues ? (si tu joues assis ?)
Perso, l'investissement dans un tabouret à hauteur réglable (de marque Fender - sans faire de pub) a vachement amélioré mon confort de jeu.
Je joue en position assise. J'ai reçu en cadeau un beau tabouret Gibson qui pivote mais qui est trop haut pour moi...mes pieds ne touchent le sol qu'avec la pointe, donc j'utilise le repose pied
du tabouret mais je sens bien que c'est pas l'idéal...la hauteur n'est malheureusement pas réglable donc peut-être voir pour changer. Mais, lorsque je vais à mes cours, j'utilise une chaise basique en posant mes pieds au sol et je ressens la douleur à l'épaule également.
Walter Ego a écrit : mar. 8 nov. 2022 23:20 Et la position académique, c'est fait pour qui ?
https://www.hguitare.com/communaute/blo ... ed-guitare
Arf j'y ai pensé oui, surtout que j'ai le matos. Mais pour jouer de l'électrique ça casse un peu le mythe quoi :hehe:
Mais, c'est vrai que ça serait sans doute la meilleure solution. J'avais vu un metaleux prendre cette posture pour jouer en studio donc c'est bien qu'il ne doit pas être super à l'aise lorsqu'il est sur scène :-/ .
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CoinCoin
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Re: Stagnation et douleurs

Message par CoinCoin »

Laurent Rousseau propose une formation (payante) très complète qui s'appelle Biomécanique du guitariste. C'est fait avec un kiné et ça fait le tour de tous les problèmes de douleurs ou de posture.

https://www.oreille-moderne.com/formations/
ACOUSTIQUES : Parlor Richwood P50 - Ibanez Performance modifiée en lap steel - ÉLECTRIQUES : Telecaster Squier 1984 (Japan) - Emperor II Epiphone - Type ES335 no name - Lap steel SX - AMPLI : Laney LC15R - AUTRES : Jarana "mosquito" de luthier - Ukulele Risa

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Re: Stagnation et douleurs

Message par Stockoff »

walter ego a entièrement raison d'évoquer la position classique

01 : la guitare tient toute seule, les mains servent uniquement à jouer et non plus à maintenir la guitare (une crispation de moins)
02 : ton épaule n'est plus tirée en arrière (une autre crispation de moins)
03 : ta main vas se positionner naturellement sur le chevalet, elle se libère
04 : que tu soit assis en position traditionnelle ou debout, la guitare est quasiment dans la même position

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Re: Stagnation et douleurs

Message par Erode »

CoinCoin a écrit : mer. 9 nov. 2022 13:33 Laurent Rousseau propose une formation (payante) très complète qui s'appelle Biomécanique du guitariste. C'est fait avec un kiné et ça fait le tour de tous les problèmes de douleurs ou de posture.

https://www.oreille-moderne.com/formations/
J'ai vu la vidéo présentant cette formation, pourquoi pas essayer. A-t-on des retours ici de personnes ayant suivi des conseils ? Le prix semble très correct pour le contenu proposé.
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CoinCoin
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Re: Stagnation et douleurs

Message par CoinCoin »

Erode a écrit : jeu. 10 nov. 2022 12:34 [...]
J'ai vu la vidéo présentant cette formation, pourquoi pas essayer. A-t-on des retours ici de personnes ayant suivi des conseils ? Le prix semble très correct pour le contenu proposé.
Je n'ai pas suivi cette formation. J'en ai commandé une autre que je trouve très bien faite et sérieuse. Donc je ne peux rien garantir mais disons que j'ai un a priori favorable et que je loue l'initiative.
ACOUSTIQUES : Parlor Richwood P50 - Ibanez Performance modifiée en lap steel - ÉLECTRIQUES : Telecaster Squier 1984 (Japan) - Emperor II Epiphone - Type ES335 no name - Lap steel SX - AMPLI : Laney LC15R - AUTRES : Jarana "mosquito" de luthier - Ukulele Risa
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John357
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Re: Stagnation et douleurs

Message par John357 »

CoinCoin a écrit : mer. 9 nov. 2022 13:33 Laurent Rousseau propose une formation (payante) très complète qui s'appelle Biomécanique du guitariste. C'est fait avec un kiné et ça fait le tour de tous les problèmes de douleurs ou de posture.

https://www.oreille-moderne.com/formations/
Je le suis sur YouTube Laurent Rousseau (sa chaîne s'appelle "'la minute utile du musicien"), j'aime beaucoup sa philosophie de la pratique de la musique. J'ai failli acheter sa formation de biomécanique suite à mon problème de syndrome de canal carpien qui revient régulièrement dès que je travaille un peu plus mais je n'ai pas franchi le pas encore... Le prix ne me semble pas excessif, c'est à peine plus cher qu'un cours de guitare d'une heure avec un bon prof ! :merci:
La musique, c'est du bruit qui pense.
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Erode »

John357 a écrit : jeu. 10 nov. 2022 17:59 Je le suis sur YouTube Laurent Rousseau (sa chaîne s'appelle "'la minute utile du musicien"), j'aime beaucoup sa philosophie de la pratique de la musique. J'ai failli acheter sa formation de biomécanique suite à mon problème de syndrome de canal carpien qui revient régulièrement dès que je travaille un peu plus mais je n'ai pas franchi le pas encore... Le prix ne me semble pas excessif, c'est à peine plus cher qu'un cours de guitare d'une heure avec un bon prof ! :merci:
Oui ça à l'air très complet, je vais peut-être me laisser tenter. Si c'est le cas, je tâcherais de faire un retour sur ce post.
Je vais déjà essayer la posture classique voir si j'ai moins de douleurs avec celle-ci.

Merci Coincoin pour ton retour également.
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Re: Stagnation et douleurs

Message par fazersax »

Bonjour,

Je reprends ce fil en cour de route, car nous sommes tous passés par là, les doutes sur les progrès, malgré une pratique assidue, le douleurs physiques aussi liées à la pratique "intensive" et la sensation d'être "gauche" avec sa guitare et de ne pas savoir la placer correctement.
C'est vrai qu'il y a une position "académique stricte", pour autant est-ce l'idéal ? Car en fonction de son physique, si l'on est grand ou petit, etc... De sa souplesse naturelle également et autres... le ressenti sera différent et "fortement" subi et cette position pourra légèrement varier.
Sachant en plus que pour progresser, il faut se sentir à son aise sans être constamment crispé et dans la correction.
Tout cela pour dire qu'il faut faire corps avec sa guitare en fonction de soit même et que la position ne sera pas forcément purement "académique", mais peu importe l'essentiel étant de se faire plaisir, en constatant des progrès au fil de l'eau.
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Walter Ego
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Walter Ego »

Arf j'y ai pensé oui, surtout que j'ai le matos. Mais pour jouer de l'électrique ça casse un peu le mythe quoi :hehe:
Tu fais ça en secret chez toi :mrgreen:
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Re: Stagnation et douleurs

Message par NikoMikoMike »

Détente et relâchement sont essentiels. Pour atteindre cela, il faut déjà bien connaître le morceau à jouer, ne pas aller trop vite pour ne pas brûler les étapes.

Avec un relâchement de la main droite (si tu es droitier), en plus tu gagneras en vitesse. Bien positionner aussi ta main gauche pour faire le moins d'amplitudes possibles avec les doigts et bien positionner également le pouce suivant les phrases à jouer...Mais tout ça ton prof doit de l'avoir déjà enseigné ? Normalement les douleurs doivent s'envoler !
Mon MATOS :

Guitares
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- Tele SQ CV 50s

Amplis :
- Soldano Astroverb
- HB Tube 5

Effets :
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- MXR Micro amp
- AMT S-drive
- Way Huge Aqua-Puss
- Mooer the Wahter
- Nux Monterey Vibe
- Boss OC-5
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Arnicazone : https://www.youtube.com/channel/UCgBIGk-8qt0ql8ImjGapa3A
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barbabouk
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Re: Stagnation et douleurs

Message par barbabouk »

Je plussoie sur la position académique avec un repose pieds cela m'a changé la vie et je suis beaucoup plus à l'aise et relaché. C'est dommage que cela ne me fasse pas devenir Hendrix en même temps :mrgreen:

Je suis passé à cette position car avec la guitare sur la jambe droite, cela me tirait sur l'épaule droite, qui était trop en arrière, et m'a aidé à régler une autre douleur au poignet gauche qui était trop cassé, il est maintenant plus droit.

Pour la stagnation, malheureusement on peut pas grand chose, si ce n'est appliqué les conseils déjà prodigués.
Il faut également se rappeler que même s'il vaut mieux jouer tous les jours peu de temps que 2 heures une fois en week-end, en phase d’apprentissage il ne faut pas hésiter à délaisser l'instrument 1 jour ou deux pour que ton corps intègre ce qu'il vient d'apprendre (comme pour le sport, le repos étant aussi important que les entrainements).
Je m'étais également rendu compte depuis très longtemps que sans jouer pendant quelques jours, dès que je reprends le manche (de la guitare bien sur :ange: ) j'avais une super motivation et je me faisais grave plaisir!
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John357
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Re: Stagnation et douleurs

Message par John357 »

barbabouk a écrit : lun. 14 nov. 2022 13:37
[...]
Je suis passé à cette position car avec la guitare sur la jambe droite, cela me tirait sur l'épaule droite, qui était trop en arrière, et m'a aidé à régler une autre douleur au poignet gauche qui était trop cassé, il est maintenant plus droit.
[...]
Je suis également passé de la guitare folk à la guitare classique avec un changement de position. Je me demande comment j'ai pu jouer des années "si mal" avec une guitare folk sur la jambe droite ! Ça me serait impossible de revenir en arrière ! :hehe:
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Re: Stagnation et douleurs

Message par Tam85 »

@Erode

Je ne sais pas si cela peu t'aider, mais Guitar Plug and play vient de sortir une vidéo sur ce sujet accompagné d'une kiné :
https://youtu.be/qlGBw9wdHGo

Il y a de bons rappels, cela ne fait pas de mal.
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Re: Stagnation et douleurs

Message par patrr »

Bonsoir,
intéressante cette vidéo, j'ai souvent des douleurs au dos :(

(y'a pas à dire les Duesenberg elles ont de la gueule)
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