Problème mains froides

[Inco00nito]

Bonjour/bonsoir à tous, je poste aujourd'hui à cause d'un problème que beaucoup d'entre vous ont du rencontrer en hiver mais qui chez moi perdure même dans les jours de beaux temps. J'habite la région bordelaise et j'ai tout le temps les mains glacés, je me réveille avec les mains glacés, et me couche avec; ça me gêne vraiment pour jouer de la guitare et je doit bien m'échauffer 30 bonnes minutes pour retrouver un semblant de chaleur, après cela, le froid revient au bout d'un pause de 10-15 minutes. Je me met les mains sous l'eau chaude, les mets sous mon cul ou mes aisselles pour les réchauffer mais ça ne dure jamais...et j'ai un peu de mal à jouer de la gratte sans les mains. Je précise aussi que je ne ressens aucun froid ailleurs (peut-être aux orteils mais j'ai des chaussettes donc bon...). Si quelqu'un connaît l'origine de ce froid, ou l'a déjà ressentit, pourriez vous me donner quelques solutions pour garder des mains chaudes durablement (autre que frotter, foutre contre le radiateur --> j'ai acheté un radiateur pour ma cave et même si je fou mes mains dessus quand j'ai trop froid ça ne les chauffe pas assez longtemps pour que je puisse jouer; ou encore mettre des gants)? D'avance, merci pour votre aide

[cheater28]

Salut.
J'ai exactement le même problème!!
Sous les 16°: mains froides! problème de circulation sanguine apparement...
Je les passe sous l'eau chaude également, pas top sur le long terme.
Pas sûr qu'il existe des solutions...
Je compatis, vraiment.
C'est pénible quand on sert le main à quelqu'un par exemple.

[mickaloch]

un truc tout con, tu attend la saison des cerises, tu récupères des noyau que tu fais sécher. Tu les mets dans un petit sac en tissu.

Quand vient l'hiver et que tu as froid au mimines, tu malaxes ce petit sac, et tu vas voir que ça réchauffe assez vite !

et c'est pas une connerie

Tu peux aussi l'utiliser sur le venter de bébé quand il a mal au ventre c'est pour te dire

[El Phaco]

Problème de circulation. J'ai connu ça aussi, j'avais tout le temps froid... jusqu'au moment où j'ai pratiqué à nouveau une activité physique régulière.

[deny]

Mets des moufles

Je suis pour le problème circulatoire aussi

[cheater28]

Problème de circulation. J'ai connu ça aussi, j'avais tout le temps froid... jusqu'au moment où j'ai pratiqué à nouveau une activité physique régulière.

J'avais le même soucis quand j'avais une "activité physique régulière".

Rigolo le truc des cerises.
Il va falloir consulter... j'aime pas aller chez le medecin.

[Inco00nito]

Merci pour l'astuce des cerises, je vérifierai :p
Ma môman pensait comme vous (deny et el phaco).
Je vais aller consulter et je vous tient au courant.

[guiguitare13]

Essaye un truc plus simple qui marche (pour moi en tout cas) :
laisse tes mains tomber le long du corps pendant 2 minutes, ca va permettre a ton sang d'arriver a tes mains, et normalement ca va te les réchauffer.
Ca marche aussi quand tu commence à fatiguer, ca te redonne du peps dans les mains testé et approuvé !

[Inco00nito]

Merci de ton conseil j'ai malheureusement déjà tenté (en contractant et en décontractant les doigts pour faire circuler en plus de la position des bras le long du corps)

[mickaloch]

Rigolo le truc des cerises.

Rigolo oui mais efficace.

Après effectivement tu peux consulter, l'avantage du sport et des cerises ça coûte moins cher à la sécu

[guiguitare13]

Merci de ton conseil j'ai malheureusement déjà tenté (en contractant et en décontractant les doigts pour faire circuler en plus de la position des bras le long du corps)

Pas de quoi, dommage que ca n'ai pas marché !

[sue]

mains froides, ca veut dire que t'es fidèle...


blague à part, effectivement, le froid aux extrémités = mauvaise circulation du sang.
mais existe-t-il une solution?

tu nous diras ce qu'il en est. j'aimerais bien savoir... (on m'appelle le glaçon... alors que je suis tout le contraire d'une frileuse. allez comprendre... )

[Inco00nito]

Je n'irai pas tout de suite parce que je vais partir en vac's et que j'ai pas trop le temps cette semaine.
Mon papa m'a expliqué qu'il avait vu sur le net que le fait de pratiquer un instrument ou on exerce une certaine pression sur les doigts peut faire péter certain vaisseaux sanguins (si ça peut aider).
Je remonterai le sujet dès que j'ai mes réponses...
(mis à part, super blague )

[NCerridwen]

C'est très pénible, et je ne sais pas si il y a un vrai truc.
Moi je me passe les mains sous l'eau chaude. Comme je me lave de toute façon systématiquement les mains avant de toucher à mes instruments, je fais couler l'eau chaude et je plonge mes mains dedans jusqu'à ce qu'elles ne soient plus froide.

[kei]

J'ai exactement ce problème là aussi... mais uniquement sur la main gauche... Peut-être que je tiens trop de bière de la main gauche?! xD (je suis buffalo)

Sinon, cette explication pourrait expliquer mon "problème" ^^

Je n'irai pas tout de suite parce que je vais partir en vac's et que j'ai pas trop le temps cette semaine.
Mon papa m'a expliqué qu'il avait vu sur le net que le fait de pratiquer un instrument ou on exerce une certaine pression sur les doigts peut faire péter certain vaisseaux sanguins (si ça peut aider).
Je remonterai le sujet dès que j'ai mes réponses...
(mis à part, super blague )

[Inco00nito]

ça fait toujours plaisir de voir que je suis pas le seul . Le truc de l'eau chaude j'ai déjà essayer avant l'instru et ça marche pas... et je rerapelle que j'ai un radiateur à côté de moi (et qui chauffe un max) sur lequel je n'hésite pas à mettre mes mains entre tel ou tel morceau.

[capybara]

en général ce phénomène et du a la maladie de raynaud, personnellement j'ai toujours les mains froides quel que soit la température, du a ces troubles de la circulation sanguine, néanmoins je ne voit pas en quoi le fait d'avoir les mains froide gêne pour jouer

[Inco00nito]

T'as moins de sensations dans les doigts, ces derniers sont moins vifs, tu as moins de précision dans ton jeux...

[capybara]

dans ce cas la c’est pas simplement des mains froides c'est un engourdissement, c'est plus important comme symptôme et beaucoup plus gênant, si c'est bien la maladie de raynaud dit toi que dans la plupart des cas ça disparait au bout de quelques années

[Inco00nito]

Je vais quand même aller chez le médecin pour voir s'il existe des solutions à cette maladie qui revient dans vos réponses et dans mes propres recherche. J'ai un rendez-vous cette semaine, je vous tiens au courant des soluces s'il y en a.

[cheater28]

Des news?
qu'à dit le doc??

[aster8x]

Perso, j'ai également toujours les mains froides, et pas grand chose n'y fait.

En fait, si, quand je me résoud à ne pas rester en chemise ou tee-shirt quelle que soit la température (mais j'ai du mal à supporter les pulls, alors je garde les mains froides :lol: )

Faudra quand même que j'essaie les noyaux de cerises à l'occas

[Inco00nito]

J'y vais à l'occasion du renouvellement de mon traitement allergique (chienne de vie ), je compte lui demander à cette occasion ! Patience

[Inco00nito]

Verdict après tant d'attentes et de sueur versé : c'est un syndrome de Reynaud. C'est un problème de circulation du sang qui est plus accentué quand on fait de la guitare (notamment à cause de la position de la main gauche pour les droitiers, droite pour les gauches). Il existe des traitements mais la plupart sont lourd. Mon médecin m'a proposé un traitement "léger" qui est en fait une aide à la circulation du sang (et qui sert aux gens âgés d'habitude). Allez vous faire prescrire ça, j'espère que ça ira mieux pour vous... Moi j'attends de voir.

[Axoutatis]

Pour fluidifier le sang et donc faciliter sa circulation, il y a tout ce qui est paracétamol et compagnie... Mais bon faut surtout pas en abuser !!

Par contre je serai très curieux de connaitre la masse musculaire globale des bras de ceux qui ont ce problème de mains froides. Car j'ai connu quelques personnes (souvent des filles !) qui avaient facilement les mains gelées, et peu de muscle dans les bras/épaules... Bref pas assez d'activité physique. Mon raisonnement c'est que, avant d'arriver dans les extremités et donc les mains, le sang est réchauffé au contact des muscles, et donc plus y'a de muscle, plus les veines sont isolées et donc plus il y'a de chauffage globalement... A voir si des gros bras/épaules/pectoraux ont également ce probleme.

Faites une vingtaine de pompes avant de gratter, ça fait chauffer tout ça Je me souviens y'a 2 ou 3ans j'étais gené aussi parfois par les mains froides, j'ai plus du tout ce probleme depuis que j'ai musclé un peu le haut de mon corps.

edit : c'est la masse musculaire qui produit la chaleur du corps... La question de la maladie, malformation, ou circulation sanguine altérée devrait à mon avis être attaquée en ultime recours, c'est pas forcément bien de se réfugier là dedans