[Flood][Coup de coeur/coup de gueule]

[jimfire]

Ça commence à être sérieux ! Bravo

[LaBidoule]

Bon courage, j'espere que tu es entrainé.
Penses aux ravitaillement, eau, 1/4 d'orange et fruits secs si dispo....

Le dernier que j'ai fait remonte a quelques mois, j'ai souffert sur les 3 derniers kms par manque d'entrainement.
Je m'etais fixé 1h50, j'ai pratiquement mis 2 h.... Plus jeune je finissais en 1h35.....

[deny]

Je me suis pas entrainé mais je vise plus les 2H15
Le ravitaillement est prévus tout les 5Km,700 participants ,je vise être dans les 690 premiers

[oldamp]

Et si ça grimpe trop, tu fais comme Tom Simpson : un bon coup de cognac ! Bon, c'était une autre époque.....

[LaBidoule]

Alors ce semi ? Cool ou un calvaire ?

[deny]

Un peu des 2
2H38 (23KM500),grosse chaleur et trés vallonné,j'en ais bavé mais c'est le 1er

[jimfire]

Pour toutes les premières courses de fond comme ça, la première victoire est d aller au bout ! Donc tu peux déjà considérer que c'est gagné
En général, on essaie d'être pas trop cramé mais ça dépend pas mal de la prépa et des conditions de course ! Avec la chaleur, bravo

[LaBidoule]

Félicitations deny

Si tu as le temps et la motivation 3 à 4 séances de 45 mn a 1 h par semaine (2/3 + 1 fractionné) tu progresseras en flèche.
Des sorties longues d'1h15 tous les 15 jours seront bénéfiques..

Par contre 23.400 c'est pas cool pour un semi, mieux vaut faire des courses officielles à 21.1 kms.

[deny]

Je m'étais bien entraîné mais j'ai pas vraiment décolé sur cette course,je suis partis allure footing pépére pour pas me cramer
et ensuite trop de retard,pas grave,je ferais mieux la prochaine fois

[oldamp]

Nan mais c'est excellent pour ton âge ! Moi, j'arrive tout juste à trottiner sur 300m avant de devoir souffler ! Et encore, c'est mon chien qui me tire !

[LaBidoule]

T'as eu raison, mieux vaut partir pepere et finir tranquille que de partir trop vite et de subir les 3/4 de la course.
Ca m'est arrivé sur un 12 km, parti avec ma femme a fond sur 4 kms, les 8 derniers le calvaire.

En tous cas encore félicitations, c'est pas rien un semi

Oldamp, tu devrais tester le semi avec ton chien

[jimfire]

Moi je teste les demis... Ça va ...

[LaBidoule]

Alors le semi barathon t'interesserait peut-être

Chaque année mes potes du boulot font le semi barathon a la braderie de Lille
Ca consiste en 21 bar, 1 verre d'alcool par bar... Le chef a un chrono quand il siffle, les gars doivent changer de bar (verre vide ou élimination)

L'itinéraire est tracé, ils se déplacent en habit de sportif ridicule avec perruque...
Chaque année, les bars attendent cette manif de pied ferme, ça apporte une sacré bonne humeur.

Beaucoup abandonnent en cours de route....

[jimfire]

Ah se demander si les ch'tis sont pas pires que les bretons .
Je laisse la compétition aux professionnels
Plus sérieusement, j'ai testé les trails et bcp aimé. Tous les ans je fais un de nuit , c'est hyper sympa . Et moins cassant pour mes genoux que le bitume... Je conseille

[deny]

Le trail ça fait moins mal,je vais plus m'y consacrer cet été

[Shampoo]

Quand tu auras 3 entorses de la cheville en 6 mois parce que tu courre comme un dératé dans les caillasses en minimaliste, on verra si ça fait moins mal

Moi le bitume ça m'emmerde. J'ai fait une fois un semi mais je m'amuse plus à péter mon chrono autour de chez moi.

[deny]

J'en suis pas encore la,j'y vais pépére
Par contre j'aimerais bien tester le minimaliste

[Dav6]

Enorme de coup de coeur ! et à la fois une grosse claque, le plus grand regret de mon parcours guitaristique !

Je me suis auto-récompenser de plusieurs choses qui m'est arrivé. J'ai eu tout ce que je voulais : alternance pour une L3 RH, BTS CG obtenu, job d'été
J'ai acheté une guitare ACOUSTIQUE (et oui !!! j'ai enfin franchi le pas !) Yamaha F310 et je me suis rendu compte que j'aurais dû en acheter une bien avant !
Car en presque 5 ans de grattes, ne jamais avoir touché à une acoustique ........ j'ai pas les mots, j'ai envie de m'auto insulter.

Elle sonne du feu de Dieu (bon j'abuse un peu mais elle est vraiment géniale), elle est belle (j'ai pris la TBS, celle couleur caramel) et super confortable. Le manche est juste magique ... ça passe tout seul beaucoup plus fin et confortable que l'électrique, très agréable au toucher. Bizarrement je gère beaucoup mieux les barrés (j'en ai pas loupé 1 seul, y compris le Fa !) que sur l'électrique.
Les résonances quand on tape sur la caisse ou les cordes pour faire de la batterie sont très très bien

Très grande surprise : elle n'a aucun défaut visuel, absolument parfaite (coup de chance ? bein purée je suis gâté en ce moment). Les cordes posées dessus sont neuves (youpi un paquet d'économisé ). Seul soucis : manche trop bombé mais le problème sera résolu rapidement

Pour une gratte à 137€ ...
Et j'ai acheté les accessoires qui vont avec : accordeur, métronome, onglets, chiffon et cordes

Je vais me mettre au fingerstyle dessus ! c'est un style qui me plaît beaucoup depuis longtemps et ça ressemble fortement au piano. C'est la même chose j'ai envie de dire

[LaPanthere]

GROOS CDG

A quoi sert l'achat de disques durs externes de grandes marques (Western Digital) pour stocker/sauvegarder tout vos données "importants"?

J'ai toute ma commection musique sur une disque 1TO, plein a craquer, des années de travail pour collectionner et aussi numériser tout mes CDs/Vinyles que j'ai vendu il y a des années - et là - ma disque tourne en vide, ne trouve pas l'index? Tête endommagé?

Rcuperation de données par un professionel coute environ 400 euros que je n'ai simplement pas.... Alors faut il vraiment sauvegarder le contenu de la DD externe 1TO sur une DD externe de 2TO qu'on sauvegarde sur une DD externe de 4TO?

Gros CDG, essayer de retrouver toute ma collection sur des sites "legales" est impossible, surtout pour toute la musique/chansons/jams personelles de moi, mais aussi plein de disques/CD's qui sont IMPOSSIBLE à trouver - puis recuperer 1TO de musique au prix de téléchargement je pourrais partir en vacances.... sur des sites moins "legales" ca coute moins, mais encore, impossible de tout trouver et des mois de téléchargéments... je suis vraiment degouté!

La ma DD est au congelatuer, j'ai lu que dès fois ca la rend lisible un certain temps pour au moins pouvoir recuperer l'essentiel - ma collection Rock et byebye à la musique francqise, monde, blues, folk, musical .....

[Dav6]

GROOS CDG

A quoi sert l'achat de disques durs externes de grandes marques (Western Digital) pour stocker/sauvegarder tout vos données "importants"?

J'ai toute ma commection musique sur une disque 1TO, plein a craquer, des années de travail pour collectionner et aussi numériser tout mes CDs/Vinyles que j'ai vendu il y a des années - et là - ma disque tourne en vide, ne trouve pas l'index? Tête endommagé?

Rcuperation de données par un professionel coute environ 400 euros que je n'ai simplement pas.... Alors faut il vraiment sauvegarder le contenu de la DD externe 1TO sur une DD externe de 2TO qu'on sauvegarde sur une DD externe de 4TO?

Gros CDG, essayer de retrouver toute ma collection sur des sites "legales" est impossible, surtout pour toute la musique/chansons/jams personelles de moi, mais aussi plein de disques/CD's qui sont IMPOSSIBLE à trouver - puis recuperer 1TO de musique au prix de téléchargement je pourrais partir en vacances.... sur des sites moins "legales" ca coute moins, mais encore, impossible de tout trouver et des mois de téléchargéments... je suis vraiment degouté!

La ma DD est au congelatuer, j'ai lu que dès fois ca la rend lisible un certain temps pour au moins pouvoir recuperer l'essentiel - ma collection Rock et byebye à la musique francqise, monde, blues, folk, musical .....

Mais c'est pas possible, il est défectueux de base c'est obligé ...
J'en ai un depuis 6 ou 7 ans qui m'a coûté 50€ (de mémoire, je ne pense pas que j'ai mis cher pour ça) pour 500 go, ça tient bien normalement ça.

Tu as essayer de trouver des solutions sur internet et youtube ? en faisant attention par contre

Sinon toujours sauvegarder dans plusieurs supports ...

[deny]

Tu peux essayer de changer le disque de boitier?

[LaBidoule]

C'est la poisse, tu ne seras pas le 1er a qui ça arrive.
Moins ils sont utilisés et plus ils sont fragiles.
Le congel, oui ça peut marcher, mais si il claque quand il tourne je craint qu'il n'y ai plus rien a faire

Récupérer les données chez un pro en chambre stérile coûte un bras, c'est bien plus de 400 €

Si c'est vraiment foutu, garde le HDD de côté, dans 20 ans la récupération des données sera surement plus accessible
et tu retrouveras ton bonheur..... C'est pas très fun mais ça serait con de le jeter avec la mine d'or qu'il contient.

[yannou56]

C'est pour ça qu'il sauvegarder sur 2 DD. De façon à tjrs avoir une banque de données à recopier...Mais comme tu dis, vu que ça te coûterait beaucoup plus cher de récupérer tout par le net (partiellement tout du moins), il est préférable de voir un pro qui te récupéra tout.. Alors oui, tu n'as pas pour le moment les 400 euros qu'il te demande. Mais économise les. Et fais le quand tu les as...

[LaBidoule]

J'ai regardé sur le net, ça a bien baissé, il y a quelques années on montait vite à plusieurs milliers d'Euros.

400 euros pour ta collection et tes titres perso, comme dit Yannou, économise

[oldamp]

C'est un peu le problème avec cette nouvelle génération "zéro papier" et la "dématérialisation" ! Musique, mais aussi photos, relevés bancaires, factures, courriers et plein d'autres archives sont maintenant numériques. Le must serait d'avoir des racks d'au moins 4 DD qui s'archivent mutuellement comme avec les disques RAID, ou alors faire confiance au "cloud"... Mais perso je ne mets rien dans les "nuages", on ne peut pas savoir où ça peut pleuvoir... Pas forcément dans ton "jardin"...