La position du poignet
Posté : mar. 2 oct. 2018 09:50
Salut,
J'ai commencé la guitare il y a moins d'un an quand j'ai démarré j'avais une méthode papier qui indiquait qu'il fallait jouer soit en position classique soit en position folk mais avec un poignet cassé et le pouce bien au milieu du manche, je suis parti sur la deuxième solution.
Luttant donc contre les douleurs et l'inconfort normal du début j'ai persévéré à jouer dans cette position pour tout : accords ouverts ; solos ; impros...
Cette position m'a aidé à aborder les accords barrés avec un peu plus d'aisance (même si ça reste dur !) et à développer une certaine souplesse (enfin j'espère) mais le truc c'est qu'aujourd'hui, lorsque je joue je ressens assez vite une fatigue musculaire et des douleurs au niveau du poignet. Ce ne sont pas des douleurs de dingue et ça passe assez vite mais du coup je n'ai aucune endurance : même pour un enchainement d'accord relativement simple je vais tenir une minute max, après quoi je vais devoir m'arrêter car ma main fatigue et je commence à faire n'importe quoi, sans compter que je commence à avoir bien mal au niveau du creux du poignet et sur le dos de la main. Quand je fais des barrés j'en parle pas mais bon à ce qu'il paraît c'est normal pour ces maudits barrés au début
Pour tout ce qui est non-barré j'ai essayé de remonter mon pouce et d'avoir un poignet plus "neutre" : en effet je fatigue un peu moins vite (même si je fatigue quand même...) et les changements d'accords me semblent même plus faciles mais du coup forcément j'ai plus de mal à avoir une attaque perpendiculaire me permettant de ne pas étouffer les cordes du bas (ça devient quasi impossible de jouer proprement des exos tels que l'araignée qui induisent un auriculaire corde de mi grave et un annulaire corde de la, la corde de la se retrouve étouffée par l'auriculaire, ce qui n'est pas le cas lorsque j'avance bien mon poignet).
Lorsque je cherche des choses là-dessus sur le net j'ai tous les avis : des gens qui prônent la décontraction et le poignet neutre (jai envie de leur demander comment ils font les exos un peu techniques sans étouffer leurs cordes), des puristes du poignet à 90°, des "si la guitare vous fait mal, c'est que vous faites quelque chose de mal". Qu'en est-il réellement ? Devrais-je persévérer à casser mon poignet en me disant que la décontraction viendra ? Est-ce "prendre une mauvaise habitude" que de commencer à jouer avec un poignet neutre et un pouce plus haut ? Pain au chocolat ou chocolatine ?
Désolé pour le pavé un peu long et merci d'avance pour vos réponses, je suis curieux de voir quelle est votre expérience par rapport à ça ^^
J'ai commencé la guitare il y a moins d'un an quand j'ai démarré j'avais une méthode papier qui indiquait qu'il fallait jouer soit en position classique soit en position folk mais avec un poignet cassé et le pouce bien au milieu du manche, je suis parti sur la deuxième solution.
Luttant donc contre les douleurs et l'inconfort normal du début j'ai persévéré à jouer dans cette position pour tout : accords ouverts ; solos ; impros...
Cette position m'a aidé à aborder les accords barrés avec un peu plus d'aisance (même si ça reste dur !) et à développer une certaine souplesse (enfin j'espère) mais le truc c'est qu'aujourd'hui, lorsque je joue je ressens assez vite une fatigue musculaire et des douleurs au niveau du poignet. Ce ne sont pas des douleurs de dingue et ça passe assez vite mais du coup je n'ai aucune endurance : même pour un enchainement d'accord relativement simple je vais tenir une minute max, après quoi je vais devoir m'arrêter car ma main fatigue et je commence à faire n'importe quoi, sans compter que je commence à avoir bien mal au niveau du creux du poignet et sur le dos de la main. Quand je fais des barrés j'en parle pas mais bon à ce qu'il paraît c'est normal pour ces maudits barrés au début
Pour tout ce qui est non-barré j'ai essayé de remonter mon pouce et d'avoir un poignet plus "neutre" : en effet je fatigue un peu moins vite (même si je fatigue quand même...) et les changements d'accords me semblent même plus faciles mais du coup forcément j'ai plus de mal à avoir une attaque perpendiculaire me permettant de ne pas étouffer les cordes du bas (ça devient quasi impossible de jouer proprement des exos tels que l'araignée qui induisent un auriculaire corde de mi grave et un annulaire corde de la, la corde de la se retrouve étouffée par l'auriculaire, ce qui n'est pas le cas lorsque j'avance bien mon poignet).
Lorsque je cherche des choses là-dessus sur le net j'ai tous les avis : des gens qui prônent la décontraction et le poignet neutre (jai envie de leur demander comment ils font les exos un peu techniques sans étouffer leurs cordes), des puristes du poignet à 90°, des "si la guitare vous fait mal, c'est que vous faites quelque chose de mal". Qu'en est-il réellement ? Devrais-je persévérer à casser mon poignet en me disant que la décontraction viendra ? Est-ce "prendre une mauvaise habitude" que de commencer à jouer avec un poignet neutre et un pouce plus haut ? Pain au chocolat ou chocolatine ?
Désolé pour le pavé un peu long et merci d'avance pour vos réponses, je suis curieux de voir quelle est votre expérience par rapport à ça ^^